9種成分的芒果牛油果莎莎醬是完美的開(kāi)胃菜及小吃，也是與任何菜肴搭配享用的絕佳色拉醬或調(diào)味醬。

　　我們享受簡(jiǎn)單的食物，這是我們通常每天都會(huì)吃的食物：健康的碳水化合物，例如土豆，大米，面食或面包（未精制），植物性蛋白質(zhì)，例如豆類(lèi)，豆腐，豆temp或其他大豆產(chǎn)品，蔬菜，水果和健康脂肪。

　　由于很多人不經(jīng)常食用油脂，因此喜歡使用調(diào)味料，這樣可以使菜肴口感更好。調(diào)味料可以將任何平淡的食物轉(zhuǎn)變?yōu)轷r美可口的食物。只要這些調(diào)味料品質(zhì)自然健康，您就可以在廚房中食用。自制的醬料和調(diào)味料很棒，但也有很多商店購(gòu)買(mǎi)的替代品也很不錯(cuò)。

　　無(wú)法告訴您有多少人更喜歡將這種食物用作開(kāi)胃菜或點(diǎn)心及醬料，因?yàn)樗鼛缀蹩梢耘c所有食物一起食用。

　　作為開(kāi)胃菜或點(diǎn)心，大家通常會(huì)搭配一些年糕（糙米糕更健康），因?yàn)樗鼈儽扔衩罪炂缓颓抑亓扛p，盡管不少人喜歡面包，但年糕不含麩質(zhì)，人們嘗試盡量避免吃麩質(zhì)，因?yàn)榻?jīng)常吃麩質(zhì)食物會(huì)感覺(jué)不適。這種芒果鱷梨沙拉醬還可以和一些米飯，豆類(lèi)和蔬菜一起食用，也可以與墨西哥風(fēng)味的任何菜式搭配，例如卷餅或炸

輕食沙拉項(xiàng)目

玉米餅。

　　網(wǎng)上已經(jīng)有人共享了一個(gè)簡(jiǎn)單的餐廳風(fēng)格的墨西哥莎莎醬，但是添加芒果和鱷梨可以改善食譜，而且味道甚至更好。如果您不喜歡芒果或不希望您的沙拉醬很甜，就可以忽略它，盡管您應(yīng)該嘗試一下它，因?yàn)樗奈兜婪浅０?，您一定?huì)喜歡的！

　　準(zhǔn)備時(shí)間：10分鐘總時(shí)間：10分鐘墨西哥菜素食主義者份量 2 - 41/2切碎的紅洋蔥1/2紅甜椒，切碎1個(gè)芒果，去皮切碎1個(gè)鱷梨，切碎1墨西哥胡椒，去籽切碎1酸橙汁2湯匙新鮮香菜，切碎1/4茶匙海鹽1/8茶匙黑胡椒粉將所有成分加入碗中，攪拌直至充分混合。搭配玉米餅，面包或任何您喜歡的食物一起食用，它也可以作為色拉醬或醬料搭配任何菜肴一起享用。將剩余的沙拉醬放在冰箱的密封容器中可以保存3至4天。可以隨時(shí)使用或添加手邊的任何蔬菜，水果或配料。如果您不喜歡辛辣食物，請(qǐng)忽略墨西哥胡椒或少加一點(diǎn)。很多人更喜歡新鮮的墨西哥胡椒，但罐裝的墨西哥胡椒也可以（一定要檢查成分，避免添加了討厭的食品添加劑和防腐劑）。另外您也可以添加一些辣椒粉。您可以用檸檬汁代替酸橙汁，也可以用歐芹或任何其他新鮮蔬菜以及干草藥代替香菜。服務(wù)大小： 食譜的1/4卡路里： 165糖： 13.2克鈉： 36毫克脂肪： 10.2克飽和脂肪： 2.1克碳水化合物： 19.9克纖維： 5.4克蛋白質(zhì)： 2克

　　芒果鱷梨沙拉醬是純素墨西哥風(fēng)味的主食配料醬，它能與許多食物搭配以形成不同的口味。