30
【輕斷食】5天輕斷食食譜-萬(wàn)能減肥法
對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō),輕斷食這個(gè)概念是不陌生的,輕斷食不僅能夠控制體重,而且輕斷食對(duì)大...
廚房小白輕松get的蔬菜沙拉,非常簡(jiǎn)單的搭配,沒(méi)有復(fù)雜的菜譜,非常適合晚餐吃,美味又飽腹~蔬菜沙拉加盟
食材:生菜、圣女果、黃瓜、紫甘藍(lán)、玉米粒、胡蘿卜、雞蛋、大蝦、丘比沙拉醬蛋黃口味;
蔬菜沙拉加盟
1、把所有蔬菜清洗干凈,切成自己喜歡的形狀,備用;
2、鍋內(nèi)加水煮開(kāi),放入玉米粒、胡蘿卜煮熟撈起瀝干備用;
3、雞蛋冷水下鍋,水開(kāi)再次放入大蝦,煮熟后冷水靜靜,剝皮備用;
4、生菜掰碎墊底,依次將所有食材放入祖?zhèn)鞔笸胫校苌锨鸨壬忱u,攪拌均勻就可以享受美味了。
超級(jí)簡(jiǎn)單易上手,我覺(jué)得比西餐廳好吃,自己制作干凈又衛(wèi)生~
春天來(lái)臨,當(dāng)季有各種美味的時(shí)令蔬菜和水果,記得一定要生吃呀,這樣不會(huì)流失營(yíng)養(yǎng)。
讓我們一起開(kāi)啟健康模式,321沙拉日,其實(shí)我期待每天都是【沙拉日】
最后重點(diǎn)說(shuō)下我用的沙拉醬,丘比沙拉醬蛋黃口味,特別百搭,是我嘗試過(guò)多種口味之后最喜歡的一種口味哦~