【輕斷食】5天輕斷食食譜-萬能減肥法
對(duì)于減肥的人來說,輕斷食這個(gè)概念是不陌生的,輕斷食不僅能夠控制體重,而且輕斷食對(duì)大...
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為熱愛健身的小伙伴們提供一些什么呢?熱愛健身的小伙伴大概都知道一個(gè)道理:三分練七分吃。而在吃的方面更要講究均衡,推崇有營(yíng)養(yǎng)而熱量低的食物。自然而然,沙拉成為了很多人的首選。在很多人的眼里,沙拉不是蔬菜葉就是水果塊,十分單調(diào)。可這看似簡(jiǎn)單的西式大拌菜,實(shí)則甚是講究,發(fā)展到現(xiàn)今更是品種豐富為了滿足大家我們研發(fā)了八款新式健康沙拉,來迎接炎熱夏季。它們不僅款式獨(dú)特,名字也別具一格。
First·基礎(chǔ)款
1.
輕食代理成本
繽紛感蔬果沙拉
所用食材:西瓜、蘋果、芒果、香蕉、圣女果、提子干、紫生菜、苦菊、紫甘藍(lán)
2. 第六感沙拉
所用食材:香腸、秋葵、杏仁、腰果、玄米、雞蛋、紫生菜、苦菊、紫甘藍(lán)
3. 爆炸感沙拉
所用食材:培根、芒果、玄米、雞蛋、吐司、土豆泥球、紫薯泥球、紫生菜、苦菊、紫甘藍(lán)
Secend·減脂款
1. 孤獨(dú)感沙拉
所用食材:摩洛哥雞胸肉、三色黎麥、土豆泥球、紫薯泥球、雞蛋、紅蘿卜玉米、圣女果、紫生菜、苦菊、紫甘藍(lán)
2. 安全感沙拉
所用食材:黑椒雞胸肉、荷蘭豆、蘋果、吐司、土豆泥球、紫薯泥球、雞蛋、圣女果、紫生菜、苦菊、紫甘藍(lán)
3. 幸福感沙拉
所用食材:咖喱雞胸肉、肉松、竹筍、土豆泥球、紫薯泥球、雞蛋、圣女果、紫生菜、苦菊、紫甘藍(lán)
Third·增肌款
1. 滿足感沙拉
所用食材:金槍魚、咖喱雞胸肉、吐司、紅蘿卜玉米、土豆泥球、紫薯泥球、雞蛋、圣女果、紫生菜、苦菊、紫甘藍(lán)
1. 活力感沙拉
所用食材:金槍魚、咖喱雞胸肉、吐司、紅蘿卜玉米、土豆泥球、紫薯泥球、雞蛋、圣女果、紫生菜、苦菊、紫甘藍(lán)
終于,在此我們正式推出夏季健康沙拉,給你一個(gè)不一樣的夏天,讓你在這個(gè)夏天保持清爽涼意和充滿營(yíng)養(yǎng)能量。